近日，公共卫生学院席波教授科研团队与美国德克萨斯大学医学分校Sreenivas P Veeranki研究员、澳大利亚塔斯马尼亚大学Costan G Magnussen研究员共同合作，在国际顶尖医学杂志BMJ（最新影响因子：30.223）发表题为“运动与人群健康”的研究成果。公共卫生学院赵敏博士为第一作者，山东大学为第一单位。

既往研究表明，缺乏运动是引起全球慢性非传染性疾病的主要危险因素，每年导致全球9%的人群死亡和538亿美元的医疗支出，给社会和经济带来沉重的疾病负担。尽管如此，缺乏运动仍然是全球尚未解决的公共卫生问题。2018年，美国卫生与公众服务部发布第二版运动指南，再次强调运动是良医，成年人每周至少进行150分钟的中强度有氧运动（如慢跑、跳舞等）或75分钟的高强度有氧运动（如快跑、篮球等），或者二者的组合量；同时，还应进行每周2次以上的健身运动。遗憾的是，本研究表明，在全人群中，仅有16%的人同时满足指南推荐的有氧和健身运动量；仅有24%满足指南推荐的有氧运动量；仅有4.5%满足指南推荐的健身运动量。

席波教授研究团队纳入近50万成人数据，随访约9年时间，结果表明，与不常运动的人相比，同时满足2018年指南推荐的有氧和健身运动量，能降低40%的死亡；仅满足指南推荐的有氧运动量，能降低29%的死亡；仅满足指南推荐的健身运动量，能降低11%的死亡。此外，满足指南推荐的运动量还能降低心血管疾病、肿瘤、慢性下呼吸道感染、流感与肺炎以及老年痴呆等死因别死亡。该研究还指出，每周进行150分钟的低中强度运动与每周进行75分钟的高强度运动的健康获益相当，公众可根据自己的身体状况选择合适强度的运动类型。

该研究得到了山东大学攀登计划创新团队（张运院士领衔）、山东大学人文社科青年团队和澳大利亚国家心脏基金的资助。

论文链接：https://www.bmj.com/content/370/bmj.m2031